Uống nước đỗ đen có giảm cân không? Mẹo uống nước đậu đen giảm cân đúng cách cho chị em

Trong seri review các loại nước uống giảm cân kì trước, chúng tôi đã giải đáp giúp bạn uống nước dừa có giảm cân không. Hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu uống nước đỗ đen có giảm cân không nhé.

Đã bảo giờ bạn nghĩ đến cách uống nước đậu đen để giảm cân chưa? Chỉ cần uống 2 đến 3 cốc đậu đen mỗi ngày là có thể giảm 3kg trong vòng 1 tuần. Nhưng trên thực tế thì thế nào? Liệu uống nước đỗ đen có giảm cân không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời ngay nhé.

Uống nước đỗ đen rang có giảm cân không?

Uống nước đỗ đen có giảm cân không?

Trên thực tế hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm béo nhưng chưa chắc mang lại hiệu quả như mong muốn. Chính vì thế khiến nhiều người bán tính bán nghi không biết liệu rằng nước đậu đen có giảm cân không? Câu trả lời là có. Nước đậu đen không chỉ giúp làm đẹp da, mát gan mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Vậy tại sao giảm cân bằng nước đậu đen lại hiệu quả?

Sở dĩ nói uống nước đậu đen giảm cân là bởi vì trong đậu đen có chứa protein, các nguyên tố albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng cực kì tốt cho cơ thể. Những hợp chất này giúp phá hủy cấu trúc mỡ trong cơ thể, tăng quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa rất hữu dụng. Đồng thời, đậu đen chứa nhiều chất xơ, làm ức chế cơn đói, tạo cảm giác no nê nếu bạn ăn thường xuyên. Do vậy, bạn nên thêm nước đỗ đen vào thực đơn giảm cân của mình để quá trình giảm béo diễn ra nhanh hơn.

Nước đỗ đen rang có giảm cân không?

Review nước đậu đen giảm cân webtretho

Trên diễn đàn lớn webtretho, vấn đề giảm cân bằng đậu đen đang được bàn tán rất sôi nổi từ các chị em. Nhiều người cho rằng, uống đậu đen giảm cân hiệu quả. Nhưng có người lại đánh giá nước đỗ đen chỉ giải khát và làm đẹp da chứ không có tác dụng giảm cân. Chúng tôi đã tổng hợp lại những ý kiến trên, hãy tham khảo ngay nhé.

Ăn đậu đen giảm cân không review webtretho như sau:

Cách nấu nước đỗ đen giảm cân đơn giản ngay tại nhà

+ Chuẩn bị: Đậu đen phơi khô

+ Cách thực hiện:

• Đậu đen mang bỏ vào chảo, rang lên cho đến khi nghe mùi thơm và thấy vỏ đậu bị tách nhẹ thì tắt bếp. Đổ đậu đen đã rang vào ấm và cho nước sôi nóng vào. Lưu ý là cứ mỗi 1 lít nước, bạn chỉ nên đổ khoảng 1 thìa đậu đen thôi. Bởi cho quá nhiều, nước sẽ đậm đặc gây khó uống nhưng tác dụng cũng không được tốt.
• Sau khi ngâm được khoảng 15 phút, nước đã ngả sang màu đỏ nhạt thì chắt nước ra để dùng. Trường hợp nước đỗ đen bị đục, nghĩa là bạn rang đậu chưa được chín tới. Bạn chỉ cần rang kỹ một chút, khi thấy có một lớp vỏ hơi cháy ở ngoài hạt đậu thì khi chắt nước, nước mới trong và thơm.

+ Cách dùng:

Bạn nên uống nước đậu đen rang hàng ngày để mang lại hiệu quả giảm cân nhưng mong muốn. Nhưng cần phải lưu ý, mặc dù đã uống nước đậu đen nhưng chúng cũng không thể hoàn toàn thay thế nước lọc. Bạn nên bổ sung thêm nước lọc và chỉ nên uống nước đậu đen bằng một nửa lượng nước được nạp vào cơ thể.

Mỗi ngày bạn nên uống từ 1 – 2 cốc nước đậu đen và có thể thay đổi bằng việc thêm đường hoặc muối cho dễ uống. Nếu kiên trì thực hiện uống nước đậu đen rang, bạn có thể giảm cân nhanh chóng chỉ trong thời gian ngắn đồng thời làn da cũng sẽ mịn màng, trắng sáng hơn, lỗ chân lông và các vết nám giảm dần.

Cách uống nước đỗ đen giảm cân hiệu quả

Mẹo uống nước đậu đen giảm cân đúng cách

Uống nước đỗ đen có giảm cân không? Câu trả lời là có. Để giảm cân bằng đậu đen, chị em có thể dùng nó để nấu nước uống giảm cân. Hoặc cũng có thể áp dụng cách khác như nấu chè, ngâm cùng với giấm để ăn. Nếu chưa biết uống như thế nào là đúng cách, những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này:

• Chỉ uống 1 – 2 cốc/ngày. Trong nước đậu đen rang chứa chất phytate sẽ làm giảm hấp thu một số khoáng chất như sắt, kẽm, canxi trong các thực phẩm khác. Vì thế chỉ nên dùng 1 – 2 cốc/ngày.
• Không uống chung với sắt kẽm, canxi nên uống chúng là cách nhau khoảng 4 tiếng đồng hồ.
• Ai không nên uống nước đậu đen rang? Người bị viêm đại tràng, tùy vị hư, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém.
• Có nên cho đường hay muối vào nước đậu đen? Không cho đường lá tốt nhất. Còn với những người phải lao động nặng, khi uống nên cho một chút muối để tăng cường yếu tố điện giải cho cơ thể.

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Tin cùng chuyên mục

Giờ vàng ưu đãi - Quay nhanh tay giảm ngay từ 5 - 7kg với sản phẩm Glamour La Slim

Viên mầm đậu nành có tăng vòng 1 không? Review chi tiết nhất 2019

Thời kỳ đang cho con bú uống mầm đậu nành được không? Chuyên gia giải đáp

Cách uống mầm đậu nành để tăng cân ‘hack’ cân nặng cực nhanh

Nên uống mầm đậu nành vào thời điểm nào? Bạn có biết?

Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 webtretho - review từ người dùng

Có bầu uống mầm đậu nành được không? Giải đáp từ chuyên gia

Mầm đậu nành dùng cho đối tượng nào an toàn – hiệu quả?

KHÔNG THỂ BỎ LỠ

Giải pháp giảm cân hiệu quả và khoa học cho người béo phì đã được chứng minh

Cách giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả ai cũng có thể thực hiện

Tổng hợp các thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học - Hiệu quả tức thì chỉ sau 7 ngày thực hiện

Cách tính hàm lượng calo có trong các loại thực phẩm hàng ngày cho người giảm cân