Cách uống mầm đậu nành để tăng cân ‘hack’ cân nặng cực nhanh

Bất cứ “nàng cò hương” nào cũng muốn mình tăng cân đôi chút để có da có thịt. Không những thế, tăng cân còn giúp nàng xinh đẹp và trông quyến rũ hơn rất nhiều. Nhưng, dù chị em đã thử qua “trăm phương ngàn cách” mà cân nặng chẳng những không tăng lên mà còn bị “thụt” đi thê thảm. Nếu nàng muốn tăng cân mà chưa tìm được bí quyết thích hợp thì tại sao không thử ngay cách uống mầm đậu nành để tăng cân để “hack” cân nặng cho mình nhỉ?

Cách uống mầm đậu nành để tăng cân bạn nên áp dụng

Uống mầm đậu nành có tăng cân được không?

Nhiều người vẫn thắc mắc uống bột mầm đậu nành có tăng cân được không? Điều này rất dễ hiểu vì đa số các chị em chia sẻ cho nhau cách giảm cân với đậu nành chứ ít người quan tâm đến hiệu quả tăng cân từ nó.

Điều này khiến nhiều người dần quên đi tác dụng tăng cân này. Chúng tôi đã tìm đến các chuyên gia và tìm kiếm phản hồi từ người sử dụng.

Tổng hợp những dẫn chứng và đưa ra kết luận: Mầm đậu nành hỗ trợ cải thiện cân nặng rất hiệu quả! Mời bạn xem các kết quả dưới đây:

Chuyên gia phân tích

Sử dụng mầm đậu nành để tăng cân được nhiều chuyên gia khuyến nghị vì phương pháp này không gây hại đến sức khỏe và rất an toàn.

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng sử dụng đậu nành giúp cải thiện cân nặng nhanh chóng. Trong đậu nành chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng như chất xơ, canxi, chất sắt, magie, các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể.

Không những thế trong mầm đậu còn chứa từ 35 % – 40% protein, 18% – 22% lipit. Protein được chứng minh là ngang bằng có khi nhỉnh hơn so với các loại thịt nạc, trứng, thịt cá…

Trong đậu nành chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể

Khi chị em lựa chọn sử dụng đậu nành đều đặn hàng ngày đồng nghĩa với việc đang bổ sung một lượng protein cho cơ thể.

Protein và đạm là 2 chất giúp tăng nhanh cân nặng cơ thể an toàn hiệu quả nhất. Nó khác hoàn toàn với tăng cân bằng chất béo, mỡ động vật. Hàm lượng chất xơ còn hỗ trợ trao đổi chất, tốt cho tiêu hóa, cơ thể hấp thụ và ổn định các chất dinh dưỡng cần thiết. Thúc đẩy quả trình mập lên tự nhiên và an toàn.

Đây là cách không những giúp bạn “ăn gian” cân nặng đơn giản mà còn giúp bạn có được làn da trắng sáng, mịn màng, tâm sinh lý ổn định. Do đó, thay vì ngồi thắc mắc không biết uống mầm đậu nành có bị mập không thì chị em nên áp dụng ngay bí quyết làm đẹp này đi nhé!

Mầm đậu nành tăng cân được chia sẻ trên mạng

Cách uống sữa đậu nành hay bột mầm đậu nành để tăng cân cho người gầy được chia sẻ trên mạng khác nhiều. Dưới đây là những chia sẻ đó bạn hãy tham khảo.

Đây là một trong số những minh chứng tốt nhất cho hiệu quả cải thiện cân nặng với đậu nành và là câu trả lời thực tế nhất cho thắc mắc ” uống mầm đậu nành có béo lên không?”.

Bạn Thanh Hà chia sẻ: “Em đang sử dụng mầm đậu nành để tăng cân này các chị ơi. Hiệu quả lắm đó ạ. Các chị dùng thử xem sao nhé!”

Bạn Hồng Mai chia sẻ: “Mình thử nhiều cách tăng cân lắm rồi nhưng dùng mầm đậu tăng cân là mình ưng nhất đó. Tăng cân mà da vẫn đẹp thế này thì chỉ muốn dùng mãi thôi”.

Bạn Nguyễn Hồng chia sẻ: “Uống đậu nành tăng cân thật các mẹ ạ. Em uống một thời gian rồi giờ tăng được hẳn 5 cân luôn. Các mẹ cứ tích cực uống với ăn đủ chất là auto tăng cân nhé!”

Chia sẻ mầm đậu nành tăng cân trên mạng

Chia sẻ trên Webtretho: “Đợt vừa rồi em gầy quá các mẹ ạ, em có 42kg nhưng may quá sau khi dùng đậu nành giờ em tăng thêm được 3kg rồi!”

Chia sẻ mầm đậu nành tăng cân trên webtretho

Chia sẻ trên Lamchame: “Sử dụng đậu nành tăng cân nhưng khá lâu nhé chị em. Ai không kiên trì thì khó tăng cân lắm đó nha”.

Bình luận của bạn Thoa Đặng trên diễn đàn lamchame

Một số cách uống mầm đậu nành để tăng cân 

Chúng tôi xin chia sẻ 5 cách uống mầm đậu nành giúp tăng cân mà nhiều người đã áp dụng thành công. Hãy tham khảo dưới đây:

Cách 1: Uống mầm đậu nành và ăn các loại thịt đỏ

Sử dụng mầm đậu nành & ăn thịt nạc đỏ là cách cải thiện vóc dáng và cân nặng cơ thể đầu tiên bạn có thể áp dụng.

Xây dựng cho mình một chế độ ăn uống giàu protein, chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Thịt đỏ ví dụ như: thịt bò, thịt nạc lợn, thịt gà, thịt cừu, phần nạc của động vật,… Loại thịt này chứa rất nhiều protein, đạm vitamin cần thiết. 

Một bữa ăn có đầy đủ rau xanh, thịt nạc đỏ, các loại thực phẩm khác là chế độ đúng chuẩn giúp bạn cải thiện cân nặng đơn giản. 

Uống mầm đậu nành & ăn thịt nạc đỏ giúp cải thiện cân nặng

Cách 2: Uống mầm đậu nành chung với sữa tươi

Bổ sung thêm sữa đặc hoặc sữa tươi khi uống chung với đậu nành sẽ giúp tăng cân rất hiệu quả. Đây là cách mà rất nhiều người áp dụng. 

Hàng ngày bạn có thể pha từ 2 – 3 thìa cafe bột đậu nành với 150ml nước ấm cho thêm sữa tươi hoặc sữa đặc. Nên dùng sau khi ăn từ 20 – 30 phút hoặc sử dụng trước khi đi ngủ từ 1 – 2 tiếng.

Cách uống mầm đậu nành để tăng cân với sữa tuy đơn giản nhưng hiệu quả nhận lại sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ đó nhé!

Đậu nành kết hợp với dùng sữa tươi hoặc sữa đặc

Cách 3: Uống mầm đậu nành sau đó ăn bơ

Uống đậu nành sau đó ăn bơ hiệu quả tăng cân sẽ x2 lần. Đây được xem là một trong những cách sử dụng bột đậu nành hô biến cân nặng đơn giản, cấp tốc. Cách uống mầm đậu nành tăng cân này được rất nhiều chị em áp dụng.

Bơ là một trong những loại quả chứa nhiều axit béo giúp tăng cường chất dinh dưỡng để quá trình lên cân dễ dàng hơn. Trong quả bơ còn chứa nhiều vitamin A, vitamin C giúp bạn không những tăng cân nặng mà còn ngăn chặn được quá trình chảy xệ hỗ trợ tăng vòng 1, giúp vòng 1 luôn căng tròn.

Khi kết hợp uống bột đậu nành và ăn bơ chị em sẽ còn đẹp da, ổn định tiêu hóa, tốt cho tim mạch,… vô cùng tốt cho sức khỏe. Cách kết hợp này mang đến gấp đôi chất dinh dưỡng giúp “nàng cò hương” dù khó có gầy như thế nào cũng dễ dàng béo và mập hơn, da trắng, dáng xinh ngay đó.

Uống bột đậu nành kết hợp với việc sử dụng bơ
  • Cách 4: Uống mầm đậu nành kết hợp tập thể dục

Uống sữa đậu nành và tập thể dục là cách để lên ký mà rút ngắn tối đa thời gian. Hãy tăng cân bằng các bài tập như tập gym, tập yoga, đi bộ, nâng tạ nhẹ, push up…

Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra một chút thời gian để tập luyện thì sau một thời gian ngắn chắc chắn sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ. Uống sữa đậu nành giúp tăng trọng lượng cơ thể của mình kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thể thao, nghỉ ngơi điều độ là bí quyết đơn giản lại tốt cho sức khỏe.

Uống sữa đậu nành tăng cân cần kết hợp với việc tập luyện khoa học
  • Cách 5: Uống bột mầm đậu nành và ăn trái cây khô để tăng cân

Nhắc đến top những cách uống đậu nành hỗ trợ tăng cân đơn giản cho người gầy kinh niên không thể không nhắc đến việc sử dụng bột đậu nành và ăn trái cây khô. Các bạn đừng nghĩ rằng những loại trái cây khô không còn giữ lại chất dinh dưỡng.

Trái cây sấy khô chứa nhiều calo, giàu protein, carbohydrate, chất xơ và vitamin, đường. Ăn trái cây khô đồng nghĩa với việc bổ sung thêm calo hành ngày. Đây là nguyên nhân chính giúp bạn tăng cân.

Trái cây khô kết hợp với việc sử dụng đều đặn bột đậu nành

Bài viết trên đây của chúng tôi đã bật mí cho bạn cách uống mầm đậu nành để tăng cân đơn giản và hiệu quả nhất. Chúng tôi hy vọng với chia sẻ này bạn sẽ có được cách tăng cân với mầm đậu nành hiệu quả mà không lo ngại ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!

Nguồn: https://tamsugiadinh.com.vn

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa