Uống bột mầm đậu nành đúng cách giúp tăng cân, tăng vòng 1 hoặc giảm cân

Uống bột mầm đậu nành đúng cách sẽ giúp các nàng cải thiện được sức khỏe, tăng cân hoặc giảm cân, tăng vòng 1, đẹp da… Tuy nhiên do sử dụng chưa đúng cách nên nhiều chị em đã không có được kết quả như mong muốn. Dưới đây là cách sử dụng mầm đậu nành hiệu quả, và lý do tại sao chị em dùng đúng hướng dẫn trên mạng rồi mà không có được hiệu quả.

cách sử dụng, uống bột mầm đậu nành, đúng cách, uống bột mầm đậu nành để tăng cân, tăng vòng 1, giảm cân, vào lúc nào
Uống bột mầm đậu nành đúng cách giúp tăng cân, tăng vòng 1 hoặc giảm cân

Uống bột mầm đậu nành đúng cách với mỗi mục đích

Uống bột mầm đậu nành đúng cách để tăng cân, tăng vòng 1 hoặc giảm cân như thế nào là chính xác nhất. Dưới đây là những cách đơn giản hiệu quả  mà Jido tổng hợp bạn hãy tham khảo.

  • Tăng cân
cách sử dụng, uống bột mầm đậu nành đúng cách, uống bột mầm đậu nành để tăng cân, tăng vòng 1, giảm cân, vào lúc nào
Uống bột mầm đậu nành giúp tăng cân

Uống bột mầm đậu nành với mục đích tăng cân:

– Pha 2 – 3 thìa cafe bột mầm đậu nành với nước ấm

– Ngày uống 3 lần sáng, trưa, tối

– Uống sau mỗi bữa ăn 20 phút

Mầm đậu nành sẽ giúp chị em tăng 2-3kg trong tháng đầu tùy vào cơ địa mỗi người. Khi uống có thể kết hợp với sữa, đường tùy khẩu vị từng người

  • Giảm cân

Uống bột mầm đậu nành giảm cân:

– Pha 2 – 3 thìa cafe bột mầm đậu nành với nước ấm

– Ngày uống 3 lần sáng, trưa, tối

– Uống trước mỗi bữa ăn 20 phút

Để giảm cân chị em cần áp dụng thay đổi một chút trong thời gian uống đó là trước bữa ăn 20 phút.

  • Tăng vòng 1

– Pha 2 – 3 thìa cafe bột mầm đậu nành với nước ấm

– Ngày uống 3 lần sáng, trưa, tối

– Bữa sáng và trưa uống sau ăn, bữa tối nên uống trước khi đi ngủ 30 phút

– Hạn chế lạm dụng bột mầm chỉ nên dùng đúng liều lượng

Tại sao uống bột mầm đậu nành đúng cách mà không đem lại kết quả

  • Không tăng cân

Tại sao uống bột mầm đậu nành đúng cách nhưng không tăng cân?

cách sử dụng, uống bột mầm đậu nành đúng cách, uống bột mầm đậu nành để tăng cân, tăng vòng 1, giảm cân, vào lúc nào
Uống mầm đậu nành nhưng không tăng cân

Chắc chắn rất nhiều chị em đang gặp phải trường hợp này. Những tự mình trả lời những câu hỏi sau để biết tại sao chị em chưa có được kết quả nhé!

– Chị em đã uống đúng thời điểm và đều đặn chưa?

– Chị em có cơ địa như thế nào?

– Sinh hoạt công việc hằng ngày có quá mệt nhọc, áp lực?

– Đã thử kết hợp với thực đơn ăn tăng cân chưa?

– Chị em có mắc bệnh gì không?

– Có hay thức đêm không?

– Chị em đang phải lo lắng suy nghĩ nhiều?

– Chị em đã bao giờ quan tâm đến hệ tiêu hóa chưa?(tẩy run, khám bác sĩ, dạ giày,…)

Còn rất nhiều nguyên nhân khác nữa tuy nhiên mỗi người sẽ gặp một triệu trứng khác nhau. Nếu chị em tìm được nguyên nhân thì chắc chắn sẽ tăng cân hiệu quả.

  • Không giảm cân
cách sử dụng, uống bột mầm đậu nành đúng cách, uống bột mầm đậu nành để tăng cân, tăng vòng 1, giảm cân, vào lúc nào
Uống mầm đậu nành nhưng không giảm cân

Giảm cân bằng cách uống mầm đậu nành cũng rất hiệu quả, tuy nhiên tại sao nhiều chị em uống 2 – 3 tháng cân nặng không hề thay đổi?

Cùng tìm hiểu nguyên nhân thông qua các câu hỏi sau đây:

– Chị em đã uống mầm đậu nành đúng cách (đúng thời điểm và liều lượng)?

– Chế độ sinh hoạt đã hợp lý tích cực vận động hay chưa?

– Đã kết hợp với chế độ ăn giảm cân chưa?

– Đã chấm dứt ăn vặt, ăn linh tinh, ăn nhiều bữa hay chưa?

– Chị em đã kiểm tra sức khỏe: béo do bệnh hay béo do ăn quá nhiều chưa?

– Chị em có ngủ nhiều không?

– Chị em đã thực sự quyết tâm giảm béo hay chỉ nghe “rỉ tai” đậu nành giảm cân nên uống?

Uống mầm đậu nành giảm cân không hiệu quả có rất nhiều nguyên nhân khác nữa. Tuy nhiên có thể tổng kết lại béo là do: ít vận động, bổ sung quá nhiều chất vào cơ thể khiến mỡ tích tụ, đường tiêu hóa tốt hấp thụ nhanh. Một vấn đề của những chị em bị béo chính là đã béo thì càng dễ béo hơn.

  • Không tăng vòng 1

Uống mầm đậu nành tăng vòng 1 bản chất là bổ sung Isoflavones vào cơ thể. Isoflavones kích thích sản sinh nhiều Estrogen(nội tiết tố nữ), chất này quyết định nữ tính (vòng 1 to hơn, vai nhỏ lại, vòng 2 thon gọn, vòng 3 to và căng, tóc đen mượt, nữ tính…). Nếu bạn không tăng vòng 1 thì nguyên nhân chính là do chưa bổ sung đủ lượng Isoflavones vào cơ thể.

Vậy uống bao nhiêu bột mầm đậu nành là đủ?

cách sử dụng, uống bột mầm đậu nành đúng cách, uống bột mầm đậu nành để tăng cân, tăng vòng 1, giảm cân, vào lúc nào
Uống bột mầm đậu nành bao nhiêu là đủ

Câu trả lời: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 1kg bột đậu nành thì cơ thể sẽ dư thừa Isoflavones. Điều này là điều không thể! Tuy nhiên tất cả các nghiên cứu khoa học đề chứng minh uống 3 cốc bột mầm đậu nành mỗi ngày sẽ tăng vòng 1. Để tăng vòng 1 hiệu quả hãy kết hợp ăn uống massage.

Hãy bỏ túi cho mình phương pháp uống bột mầm đậu nành đúng cách để không bị tăng cân nhé.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa