Sữa đậu nành dạng bột – Bí quyết làm đẹp của chị em
Cập nhật ngày: 31/01/2020Sữa đậu nành dạng bột làm đẹp rất hiệu quả cho chị em, uống sữa đậu nành hằng ngày giúp chị em cải thiện sắc đẹp thấy rõ, nhất là sau tuổi 30 những nếp nhăn đã bắt đầu xuất hiện, hay những đốm tàn nhang, nám,…làm chị em tự ti. Đọc bài viết sau để thấy công dụng của sữa đậu nành nhé!
Sữa đậu nành dạng bột có giá trị dinh dưỡng như thế nào?
Bạn có biết sữa đậu nành dạng bột rất giàu dinh dưỡng , những người ăn chay thường bổ sung đạm vào các khoáng chất cần thiết bằng các chế phẩm từ đậu nành không? Uống 100 gam bột đậu nành thì cơ thể sẽ hấp thụ được:
- 1,8 gam chất béo
- 0 gam Cholesterol
- 0,6 gam chất xơ
- 3,3 gam chất đạm
- Các Amino Axit như: Lysin, Metionin, Valin, Isoleucin,…
- 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể: Canxi, sắt, Magie, Photpho, Kali, Natri, lưu huỳnh.
- 6 vitamin thiết yếu: A, B1, B2, D, E, F và nhiều hợp chất có lợi khác
Ở một vài quốc gia Á Âu, sữa đậu nành dạng bột còn có thể thay thế cho nguồn cung cấp đạm truyền thống là thịt và được ưu ái gọi với cái tên “thịt không xương”. Khi bổ sung đạm cho cơ thể từ sữa bột đậu nành, bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về căn bệnh gout như khi tiêu thụ thịt.
Thêm vào đó, trong khi rất nhiều trẻ em bị dị ứng Lactose có trong sữa bò thì sữa đậu nành dạng bột đã giải quyết vấn đề này một cách triệt để với hàm lượng Canxi cao, chiếm đến 7%, vì vậy sữa đậu nành rất tốt và phù hợp với mọi đối tượng.
Vì sao nên uống sữa đậu nành ở dạng bột?
Bạn đã biết được vì sao nên uống sữa đậu nành dạng bột chưa?
Theo các nghiên cứu của nhiều nhà khoa học nổi tiếng, quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thịt lợn, thịt bò thường kéo dài từ 3 đến 5 tiếng, khiến cho nhiều người đã ăn xong bữa từ lâu mà vẫn còn cảm giác no bụng, khiến cơ thể trở nên nặng nề, ngại vận động. Hơn nữa, những người thường xuyên ăn nhiều thịt thì rất dễ tăng cân và gây béo phì.
Ngược lại, đạm, Protit và Lipit có trong sữa đậu nành dạng bột có thể được cơ thể hấp thụ hoàn toàn chỉ trong 30 phút đến 1 tiếng mà không hề để lại bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Chỉ cần bạn uống sữa đậu nành đều đặn hàng ngày với liều lượng hợp lý thì tỉ lệ mỡ thừa sẽ giảm nhanh chóng.
Nên uống sữa đậu nành dạng bột vào lúc nào trong ngày?
Lựa chọn thời điểm uống sữa đậu nành dạng bột sẽ tăng hiệu quả gấp nhiều lần đấy các mẹ đã biết chưa? Để hấp thu được tối đa các chất dinh dưỡng có trong bột sữa đậu nành, bạn nên sử dụng sản phẩm này vào 2 thời điểm vàng sau:
– 20 phút sau khi thức dậy: buổi sáng là lúc cơ thể bạn đang “khát” chất dinh dưỡng nhất. Do đó việc uống sữa đậu nành sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bạn hấp thụ gần như hoàn toàn các dưỡng chất. Bạn hãy nhớ không được uống sữa đậu nành chay mà nên lót dạ bằng một chiếc bánh bao hoặc xôi sau đó nhé.
– 30 phút trước khi đi ngủ: một cốc sữa đậu nành nóng ấm còn hiệu quả hơn 2 viên thuốc ngủ. Vì thế nến sữa đậu nành dạng bột chính là sản phẩm gối đầu giường của những người bị mất ngủ lâu năm đấy.
Đối với những cô nàng ngại pha mầm đậu nành dạng bột bởi cần phải chuẩn bị nước nóng, cốc thìa để pha thì hãy kiên trì cố gắng sử dụng nhé.
Qua bài viết trên chắc hẳn bạn đã biết được công dụng của sữa đậu dạng bột rồi đúng không nào? Hãy bổ sung mầm đậu nành mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp nhé!
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
![[Review] Cốm giảm cân Herbslim có tốt không? Phân biệt cốm Herbslim thật giả](https://tamsugiadinh.com.vn/wp-content/uploads/2021/05/herbslim3-1.jpg "[Review] Cốm giảm cân Herbslim có tốt không? Phân biệt cốm Herbslim thật giả")
