Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không? Giải đáp từ chuyên gia

Một trong những câu hỏi gây ra nhiều xôn xao trên khắp các diễn đàn, mạng xã hội trong thời gian gần đây: đàn ông uống mầm đậu nành có tốt không? Một số người cho rằng sữa đậu nành đối với nam giới rất tốt. Nhưng có người lại cho rằng sữa đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành nam giới không nên sử dụng. Xoay quanh vấn đề nam giới sử dụng mầm đậu nành, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện với mong muốn tìm được lời giải cho mọi người. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ một số thông tin dành cho nam giới để làm rõ chủ đề: “Đối với đàn ông con trai uống sữa mầm đậu nành có tốt không và có nên uống nhiều hay không?”

Đàn ông uống mầm đậu nành có tốt không?

Tại sao mọi người quan tâm đến việc đàn ông uống mầm đậu nành?

Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không? Chắc hẳn nhiều người không biết vì sao mầm đậu nành, sữa đậu nành có thể dùng được cho nam giới phải không? Sở dĩ, con trai uống mầm đậu nành được vì:

– Một trong những lý do đầu tiên khiến nhiều người quan tâm đến thông tin đàn ông uống sữa đậu nành vì trong đậu nành có chứa dưỡng chất Isoflavone. Dưỡng chất này lại có cấu trúc tương tự như hormone estrogen của nữ giới, là nguồn estrogen cung cấp Phytoestrogen. Đây cũng là thành phần chính của nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ mãn kinh.

– Lý do thứ hai, mầm đậu nành và nam giới trở thành mối quan tâm của nhiều người vì dưỡng chất Phytoestrogen có trong mầm đậu nành có thể khiến nam giới nữ tính hóa. Đây cũng là nguyên nhân gây ra một số vấn đề như rối loạn cương dương, tinh trùng yếu, suy giảm ham muốn.

– Thứ 3, mọi người lo rằng chế độ ăn uống chứa thành phần là đậu nành cho nam giới sẽ gây ra tác dụng phụ.

Đây là tất cả những lý do khiến nhiều người quan tâm đến việc đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không?

Vì sao mọi người quan tâm đến thông tin đàn ông uống mầm đậu nành có tốt không?

Đàn ông uống mầm đậu nành có tốt không?

Xoay quanh chủ đề đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không đã có rất nhiều công trình được nghiên cứu nhằm đưa ra câu trả lời chính xác nhất. Vậy chuyên gia đánh giá như thế nào về vấn đề này? Và bản thân người dùng có cảm nhận ra sao?

Trước câu hỏi nam giới có uống mầm đậu nành được không, bác sĩ Hà Ngọc Mạnh – Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Việt – Bỉ đã khẳng định: các chế phẩm có thành phần từ đậu nành hoàn toàn không gây suy giảm sinh lý, tinh trùng yếu hay giảm chức năng phòng the ở nam giới. Trong đậu nành chứa hàm lượng protein thực vật cao, chứa nhiều axit amin tốt cho sức khỏe. Do đó, mỗi ngày nếu chỉ bổ sung một ít đậu nành trong bữa ăn thì rất tốt cho sức khỏe (như 1 miếng đậu phụ dài 15 – 20cm).

Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh cho biết thêm không có loại thực phẩm nào có nguồn gốc từ thực phẩm mà lại có nhiều chất đạm tốt cho sức khỏe như mầm đậu nành. Trong mầm đậu chứa 3 chất dinh dưỡng quan trọng là protein, lipid, glucid và chứa đến 18 loại axit amin cần thiết cho cơ thể.

Mầm đậu nành đối với nam giới rất tốt

Xoay quanh vấn đề mầm đậu nành đối với nam giới có tốt không? Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cũng cho biết: đậu nành chứa nhiều Isoflavone (phytoestrogen) có cấu trúc gần giống estrogen nhưng thực chất không phải estrogen. Do đó, nếu mọi người lầm tưởng hai loại này là 1 thì là sai hoàn toàn.

Sử dụng mầm đậu nành cho nam giới không những được các chuyên gia trong nước nhận định mà hơn nữa trên thế giới cũng có nhiều nhà khoa học đồng tình. Tiến sĩ Mark Messina từ Đại học Loma Linda – Giám đốc Viện Dinh dưỡng Đậu nành của Mỹ đã công bố nghiên cứu của mình về đậu nành. Ông khẳng định, Isoflavone không làm thay đổi nồng độ Testosterone trong cơ thể nam giới. Qua quá trình nghiên cứu trên nhóm đối tượng nam giới từ 18 – 35 tuổi cho kết quả Isoflavone không tác đến lượng xuất tinh hay số lượng tinh trùng,…

Sữa đậu nành dành cho con trai có công dụng khá tốt

Với ý kiến đánh giá từ chuyên gia phần nào bạn đã có được lời giải cho câu hỏi đàn ông uống mầm đậu nành có tốt không rồi chứ? Nếu như chỉ sử dụng đậu nành với lượng vừa đủ thì nam giới không cần lo lắng ảnh hưởng đến sức khỏe đâu nhé!

  • Review đàn ông uống mầm đậu nành có tốt không?

Trên nhiều diễn đàn hiện nay, thông tin về việc nam giới có nên uống mầm đậu nành không đang được khá nhiều người bàn tán. Một số người cho rằng nam giới nên sử dụng các chế phẩm từ đậu nành nhưng cũng có một số người cho rằng nam giới không nên sử dụng. Vậy cụ thể những phản hồi này như thế nào?

Bạn Muamuaha bình luận:“Chồng em hàng ngày vẫn sử dụng thực phẩm từ đậu nành em thấy chồng mình có sao đâu ạ! Em thấy mấy chị bảo con trai ăn đậu nành bị ái ấy chắc là do dùng không đúng cách thôi. Chứ chồng em chỉ dùng ít thôi, không dùng thường xuyên quá thì vẫn bình thường đó ạ”. 

Review từ người dùng về đàn ông có nên uống sữa đậu nành không?

Bạn Trang Lê cũng phản hồi: “Dạo trước em cũng thấy nhiều người bảo nam giới không nên dùng đậu nành. Nhưng ở nhà em vẫn nấu các món liên quan đến đậu nành cho chồng mà có thấy sao đâu nhỉ? Đọc mấy bài báo em thấy họ nói dùng đậu nành cho nam giới không sao đâu ạ. Các chị chỉ cần cho chồng dùng ít đi chứ không cắt hoàn toàn là được đó ạ”.

Review khác từ người dùng

Thành phần của dinh dưỡng trong sữa mầm đậu nành

Sữa đậu nành có thành phần dinh dưỡng được các chuyên gia đánh giá là có nhiều điểm tương đồng với sữa bò. Trong sữa đậu nành có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, canxi, chất xơ và các nhóm vitamin cần thiết cho cơ thể.

Protein có trong sữa đậu nành cao gần bằng sữa bò, thành phần canxi tuy thấp hơn sữa bò nhưng vẫn giữ ở mức cao. Những người dễ bị đau bụng do lactose thì có thể sử dụng sữa đậu nành thay thế vì trong sữa đậu nành không có lactose. Sữa đậu nành cũng chứa ít chất béo bão hòa, giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ, giảm lượng cholesterol nên rất tốt cho hệ tim mạch.

Trong mầm đậu nành có chứa nhiều dưỡng chất khác như các nhóm vitamin, A, B1, D, E,… và các loại khoáng chất cần thiết như Fe, Mg, K,…

Trong sữa đậu nành chứa nhiều thành phần dinh dưỡng

Sữa mầm đậu nành có tác dụng gì với đàn ông

Sữa đậu nành không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý và sắc đẹp của nữ giới mà hơn nữa còn mang đến nhiều tác dụng với nam giới. Nam giới sử dụng sữa đậu nành có thể giúp họ cải thiện sức khỏe, hạn chế được một số bệnh lý thường gặp ở nam giới. Một số tác dung cụ thể của sữa đậu nành với nam giới như:

  • Sữa mầm đậu nành giúp chắc xương, phát triển cơ bắp

Một trong những lợi ích đầu tiên mà sữa đậu nành mang đến cho nam giới đó chính là giúp họ phát triển cơ bắp và phòng chống loãng xương hiệu quả. Trong sữa đậu nành có chứa một hàm lượng canxi lớn. Đây là chất quan trọng giúp phái mạnh phòng chống loãng xương, giúp xương phát triển chắc khỏe hơn.

Đối với tác dụng phát triển cơ bắp, đậu nành có chứa đủ 8 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể và chứa hàm lượng chất đạm lớn hơn cả thịt, cá, trứng,… Lượng đạm này có tác dụng xây dựng cơ bắp, tăng sức bền cho nam giới. Sử dụng đậu nành, sữa đậu nành cũng giúp nam giới hạn chế được tình trạng viêm cơ do luyện tập, bảo vệ tế bào và chống oxy hóa.

Nam giới uống sữa đậu nành giúp phát triển cơ bắp, phòng chống loãng xương
  • Giảm cholesterol và tốt cho tim mạch

Nhắc đến những tác dụng của sữa đậu nành với nam giới không thể không nhắc đến công dụng làm giảm cholesterol và tốt cho tim mạch. Khi sử dụng đậu nành với chế độ ăn ít chất béo bão hòa nam giới có thể hạn chế tối đa tình trạng mỡ máu.

Sở dĩ, sữa đậu nành giúp giảm lượng cholesterol trong máu và tốt cho hệ tim mạch vì trong đậu nành có chứa dưỡng chất protein. Dưỡng chất này tham gia trực tiếp vào quá tình ngăn tích tụ mỡ ở gan, mô mỡ nên từ đó làm giảm lượng cholesterol. Cholesterol giảm đồng nghĩa với việc hệ tim mạch được bảo vệ, các vấn đề liên quan đến tim mạch nhờ đó cũng được giảm đáng kể.

Mỗi ngày chỉ cần nạp cho cơ thể khoảng 25gr protein có trong đậu nành thì vấn đề giảm lượng cholesterol sẽ trở nên vô cùng đơn giản nhé!

Sữa mầm đậu nành giúp nam giới giảm lượng Cholesterol
  • Giảm thiểu nguy cơ tuyến tiền liệt ở nam giới

Sử dụng sữa đậu nành không chỉ giúp cho nam giới chống loãng xương, phát triển cơ bắp hay hạn chế cholesterol, tốt cho tim mạch mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ tuyến tiền liệt ở nam giới.

Nhiều nghiên cứu về tác dụng của đậu nành, trong đó có nghiên cứu của Tiến sĩ Mark Messina – Đại học Loma Linda – Mỹ đã khẳng định đậu nành giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt và rất hữu ích trong việc điều trị căn bệnh này. Chất Genistein, dạng Isoflavone chủ yếu trong đậu nành có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Theo như phân tích từ 24 nghiên cứu dịch tễ học ở Châu Á và Phương Tây cho thấy, nam giới sử dụng đậu nành hàng ngày sẽ giúp giảm 25% nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt so với những người không sử dụng. Do đó, nam giới có thể sử dụng đậu nành để giảm thiểu nguy cơ tuyến tiền liệt thường gặp.

Giảm nguy cơ tuyến tiền liệt
  • Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Nhiều người cho rằng sử dụng sữa đậu nành không tốt cho việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Nhưng thực tế lại không phải như vậy. Trong đậu nành có chỉ số Glycemic thấp do đó không làm tăng đường trong máu như nhiều chất Carbohydrate khác.

Hơn nữa trong sữa đậu nành có chứa nguồn protein dồi dào giúp chuyển hóa chất béo trong gan, mô mỡ nên giúp hạn chế sự hình thành các axit béo, cholesterol mới và phòng ngừa bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả.

Sữa đậu nành với nam giới có tác dụng ngăn chặn tiểu đường
  • Sữa mầm đậu nành còn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

Sữa đậu nành dành cho nam giới không chỉ mang đến cho họ những tác dụng trên mà hơn nữa còn giúp họ cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả. Theo Tiến sĩ Mark Messina, trong báo cáo khoa học về lợi ích của việc bổ sung Isoflavone cho nam giới có nồng độ tinh trùng thấp đã cho thấy mầm đậu nành giúp cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả.

Sử dụng đậu nành để bổ sung Isoflavone trong vòng 6 tháng đã dẫn đến sự bình thường hóa về số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp tăng khả năng thụ thai. Qua nghiên cứu này một lần nữa có thể khẳng định, đậu nành nói chung và các chế phẩm từ đậu nành nói riêng rất tốt cho việc nâng cao chất lượng tinh trùng.

Sữa đậu nành giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

Với tất cả những chia sẻ về chủ đề: “Đối với đàn ông con trai uống sữa mầm đậu nành có tốt không và có nên uống nhiều hay không? Chắc hẳn bạn đã có được câu trả lời chính xác cho mình. Thông tin hữu ích này chắc chắn sẽ giúp nam giới yên tâm sử dụng đậu nành hàng ngày mà không cần lo ngại ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Mầm đậu nành dành cho nam giới sẽ mang đến lợi ích khi bạn có cách sử dụng khoa học đúng với khuyến nghị từ bác sĩ nhé!

Nguồn: https://tamsugiadinh.com.vn

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa