Cách uống mầm đậu nành giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả và chính xác nhất

Cách uống mầm đậu nành giảm mỡ bụng chính xác để mang lại hiệu quả tốt nhất, giúp chị em có một vòng eo con kiến ai cũng mơ ước. Nỗi lo mỡ thừa tích tụ sẽ được đánh bay nếu bạn biết cách uống mầm đậu nành giảm cân, cùng tham khảo bài viết để biết rõ hơn nhé!

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất bằng mầm đậu nành

Uống mầm đậu nành có béo không?

Bên cạnh vấn đề cách uống mầm đậu nành giảm mỡ bụng thì chắc hẳn nhiều chị em thắc mắc uống mầm đậu nành giảm mỡ bụng có thật không? Hãy cùng lắng nghe giải đáp của các chuyên gia về tin tức mầm đậu nành này nhé.

Cách giảm cân bằng mầm đậu nành được đánh giá là một trong những cách giảm cân an toàn vì mầm đậu nành giàu dinh dưỡng và ít calo. Trong thành phần dinh dưỡng của mầm đậu nành có đến 35% đạm, 65% là chất xơ, vitamin, các axit béo không bão hòa có tác dụng trong việc ngăn chặn cơ thể hấp thu chất béo không tốt.

Thêm vào đó, khoáng chất và vitamin trong bột mầm đậu nành rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Chúng ta cũng không thể không nhắc đến Isoflavones – hormone nữ thực vật, đây là hoạt chất có tác dụng cho làn da luôn mịn màng, căng tràn đầy sức sống.

Uống mầm đậu nành có béo không?

Uống mầm đậu nành có giảm cân không? Giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Các chuyên gia cũng khẳng định cách giảm mỡ eo thon bằng mầm đậu nành rất hiệu quả bởi cacbonhydrat có trong mầm đậu nành khi được nạp vào cơ thể chúng ta sẽ khiến hệ tiêu hóa làm việc chậm hơn và đòi hỏi cơ thể cần phải tiêu hao năng lượng để làm việc.

Bên cạnh đó, mầm đậu nành còn giúp cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ thừa, cacbonhidrat cũng khiến cơ thể tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng. Chính vì thế, cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất đó chính là sử dụng mầm đậu nành.

Cách uống mầm đậu nành giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Cách sử dụng mầm đậu nành giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là gì? Tâm sự gia đình xin chia sẻ đến bạn công thức sử dụng mầm đậu nành để giảm mỡ eo thon như sau:

+ Pha 3 thìa cà phê bột mầm đậu nành với 150 ml nước ấm ( 40-50 độ), khuấy cho đến khi bột tan hoàn toàn và uống từ từ từng ngụm nhỏ.

+ Mỗi ngày nên uống 2 – 3 ly sữa mầm đậu nành vào sáng, trưa và tối để giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế lượng calo từ các loại thức ăn giàu chất béo hấp thụ vào cơ thể.

+ Cách giảm cân bằng mầm đậu nành như sau: nên uống 3 cốc sữa mầm đậu nành vào trước các bữa ăn chính trong ngày để giảm cảm giác thèm ăn của cơ thể, hạn chế lượng calo nạp vào. Hãy kiên trì áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng sữa đậu nành này hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Cách giảm mỡ eo thon bằng mầm đậu nành

Cách làm mầm đậu nành giảm mỡ bụng

• Đậu nành: 200g đến 300g.
• Rổ hoặc hũ để đựng.
• Nước sạch.
• Khăn bông sạch.

• Bước 1: Vo sạch đậu nành, nhặt hết hạt mọt, mốc, lép và sạn, sau đó ngâm với nước ấm (38 – 40 độ C). Ngâm từ 10 đến 12 tiếng cho hạt đậu nở ra.
• Bước 2: Ủ mầm đậu nành bằng cách lấy rổ nhựa để cách mặt đất khoảng 2 cm trở lên, sau đó lót một lớp vải màn xuống đáy rổ và trải đều đậu nành lên trên. Tiếp theo, làm ướt một chiếc khăn bông to rồi trùm lên trên rổ chứa đậu nành.
• Bước 3: Cho rổ đậu đã ủ vào chỗ tối, mỗi ngày mang ra sấp nước 1 lần rồi lại để vào chỗ tối. Khoảng 3 ngày là đậu có thể nảy mầm.

Cách làm mầm đậu nành giảm mỡ bụng

Những lưu ý trong cách uống mầm đậu nành giảm mỡ eo thon

• Tuyệt đối không pha thêm đường vào sữa mầm đậu nành

Vì chỉ cần một thìa cà phê đường thì sữa mầm đậu nành sẽ từ thực phẩm giảm mỡ bụng thành thực phẩm tăng cân vì khiến bạn ăn ngon miệng hơn và mang lại nhiều calo hơn so với khi không được thêm đường.

• Không nên uống mầm đậu nành thay bữa chính

Cách uống mầm đậu nành giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là không nên thay bữa chính. Có nhiều chị em sốt ruột khi sử dụng mầm đậu nành để giảm mỡ bụng, nên đã cắt giảm khẩu phần ăn của mình đi và thường chỉ uống mình sữa mầm đậu nành vào buổi sáng. Điều này sẽ làm dạ dày của chúng ta cảm thấy cồn cào, không khỏe. Bạn chỉ cần bổ sung thêm 1 lát bánh mỳ hoặc một chiếc bánh bao là đã đủ và điều này không hề ảnh hưởng đến tiến độ giảm mỡ bụng.

Cách giảm cân bằng mầm đậu nành cần lưu ý gì?

Cách uống mầm đậu nành giảm mỡ bụng mỗi ngày chỉ hiệu quả nếu bạn làm theo đúng hướng dẫn ở trên. Nếu bạn uống quá nhiều mầm đậu nành trong một ngày, hoặc sử dụng mầm đậu nành không đều đặn thì hiệu quả sẽ đến rất chậm, thậm chí là phản tác dụng. Hãy cùng kiên trì để có một vòng eo thon gọn nhé!

Tin liên quan

Cách uống mầm đậu nành giảm cân tăng vòng 1 đơn giản và hiệu quả nhất

[Giải đáp] Sữa đậu nành không đường có giúp giảm cân thật không?

Trà bưởi giảm cân Hàn Quốc có tốt không? Review chi tiết 2020

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Tin cùng chuyên mục

Giờ vàng ưu đãi - Quay nhanh tay giảm ngay từ 5 - 7kg với sản phẩm Glamour La Slim

Viên mầm đậu nành có tăng vòng 1 không? Review chi tiết nhất 2019

Thời kỳ đang cho con bú uống mầm đậu nành được không? Chuyên gia giải đáp

Cách uống mầm đậu nành để tăng cân ‘hack’ cân nặng cực nhanh

Nên uống mầm đậu nành vào thời điểm nào? Bạn có biết?

Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 webtretho - review từ người dùng

Có bầu uống mầm đậu nành được không? Giải đáp từ chuyên gia

Mầm đậu nành dùng cho đối tượng nào an toàn – hiệu quả?

KHÔNG THỂ BỎ LỠ

Giải pháp giảm cân hiệu quả và khoa học cho người béo phì đã được chứng minh

Cách giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả ai cũng có thể thực hiện

Tổng hợp các thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học - Hiệu quả tức thì chỉ sau 7 ngày thực hiện

Cách tính hàm lượng calo có trong các loại thực phẩm hàng ngày cho người giảm cân