Pha mầm đậu nành đúng cách để chăm sóc toàn diện cho sức khỏe chị em nên biết

Pha mầm đậu nành đúng cách để có những cốc mầm đậu thơm ngon, bổ dưỡng, cung cấp được các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sử dụng mầm đậu nành để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp là điều rất cần thiết mà các chị em không thể bỏ qua. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem cách pha 1 cốc mầm đậu nành chuẩn là như thế nào nhé.

Pha mầm đậu nành đúng cách là như thế nào?

Pha mầm đậu nành đúng cách như thế nào là chuẩn nhất? Mầm đậu nành có rất nhiều cách uống khác nhau, tùy thuộc vào khẩu bị cũng như sở thích của mỗi người mà chúng ta lựa chọn hương vị mầm đậu nành phù hợp nhất với mình. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ với các bạn một số cách pha mầm đậu nành dựa vào những tin tức mầm đậu nành chuẩn để cho ra những cốc sữa mầm đậu nành vừa thơm ngon vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

• Cách pha mầm đậu nành với sữa ông thọ

Cách uống mầm đậu nành để tăng cân như thế nào? Vì sữa đặc là nguồn sữa rất nhiều dưỡng chất, cũng là đồ uống yêu thích của đa số người sử dụng, sữa đặc béo ngậy khi kết hợp cùng với mầm đậu nành sẽ cho ra một loại thức uống hấp dẫn khó có thể chối từ. Không những thế còn giúp chị em tăng cân mà không phải lo béo phì.

Để có 1 cốc sữa mầm đậu nành ông thọ, các bạn hãy cho khoảng 2 thìa sữa ông thọ hoặc sữa đặc loại khác vào cốc. Thêm vào 2 thìa mầm đậu nành và cho một ít nước ấm, lượng nước tùy thuộc vào mong muốn của bạn muốn uống đặc hay loãng. 

Khuấy đều cho bột mầm đậu nành và sữa tan đều là đã có thể thưởng thức ngay. Bạn sẽ thấy đậm vị béo khi pha mầm đậu với sữa ông thọ, nếu các chị em đang có nhu cầu tăng cân thì đây chính là nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp các chị em tăng cân một cách nhanh chóng.

• Cách pha mầm đậu nành tăng vòng 1 khi kết hợp với sữa tươi

Cách uống mầm đậu nành để tăng vòng 1 như thế nào khi uống cùng sữa tươi? Nếu bạn nghĩ uống sữa đặc dễ bị béo thì có thể sử dụng sữa tươi để giảm lượng chất béo mà cơ thể hấp thụ nhé. Sữa tươi là thức uống quen thuộc của bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào. Sữa tươi có thể kết hợp cùng mầm đậu nành với cách như sau: Bạn hãy cho khoảng 200ml sữa tươi vào 1 chiếc cốc, thêm khoảng 2 thìa bột mầm đậu nành và nhớ khuấy đều cho tan hết trước khi uống.

Ngoài uống với sữa đặc thì mầm đậu nành uống với sữa tươi cũng rất được yêu thích, các chị em hãy thường xuyên uống mầm đậu nành kết hợp với sữa tươi để chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp da một cách hiệu quả và an toàn nhé.

• Cách pha mầm đậu nành giảm cân khi pha với bột Matcha

Cách uống mầm đậu nành giảm cân khi pha với Matcha cũng không quá cầu kỳ. Thật thú vị khi bạn thưởng thức một loại đồ uống kết hợp giữa mầm đậu nành với bột matcha. Matcha luôn có hương vị thơm tươi mới từ trà xanh và khi được pha cùng với bột mầm đậu nành chắc chắn sẽ là đồ uống đặc biệt mới lạ mà chúng ta không nên bỏ qua.

Cách pha mầm đậu nành với matcha khá đơn giản, bạn hãy pha bột matcha như bình thường và thêm khoảng 1-2 thìa bột mầm đậu nành, khuấy đều là có thể thưởng thức.

Những tín đồ của matcha hãy thử kết hợp hương vị mới này xem có gì đặc biệt không nhé, vừa đúng hương vị đồ uống yêu thích, vừa có thể chăm sóc cơ thể một cách tốt nhất.

Pha mầm đậu nành đúng cách để sử dụng thường xuyên có công dụng gì?

Cách uống mầm đậu nành tăng cân hiệu quả, an toàn như thế nào? Vì đậu nành là nguồn thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Các protein, vitamin A, D, E, B, K hay các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kẽm,….đều mang lại nhiều lợi ích trong vấn đề chăm sóc sức khỏe.

Đặc biệt, đậu nành còn chứa isoflavone giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen. Vậy nên việc sử dụng đậu nành là rất cần thiết. Hơn nữa, mầm đậu nành còn chứa nhiều lượng dưỡng chất hơn nữa, vì vậy, mầm đậu nành được sử dụng rất phổ biến, xuất hiện nhiều trong các thực đơn ăn uống của người Việt Nam và nhiều quốc gia khác.

Có thể liệt kê một số công dụng của mầm đậu nành như sau:

• Mầm đậu nành bổ sung estrogen tự nhiên

Cách sử dụng viên mầm đậu nành để bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thế chị em phụ nữ. Hoạt chất isoflavon trong mầm đậu nành có đặc tính tương tự như nội tiết tố estrogen, đây là loại hormone quan trong của nữ giới. Việc thiếu hụt estrogen sẽ khiến cơ thể xảy ra các rối loạn như chu kỳ kinh nguyệt không đều, âm đạo khô rát, da và tóc có biểu hiện xuống cấp, kèm theo đó là sự thay đổi về tâm sinh lý gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống đời thường của các chị em. 

Cách cải thiện an toàn và hiệu quả cho các bạn đó chính là sử dụng mầm đậu nành thường xuyên để bổ sung isoflavon giúp cơ thể sản sinh thêm nội tiết tố. Ngoài cách uống mầm đậu nành, chúng ta có thể sử dụng mầm đậu nành trong các món ăn như món xào hay nộm để thay đổi khẩu vị.

• Phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư

Pha mầm đậu nành đúng cách để sử dụng giúp ngừa nguy cơ các bệnh tim mạch và ung thư. Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, những người thường ăn hoặc uống mầm đậu nành ít bị mắc các căn bệnh liên quan đến tim mạch hay ung thư hơn so với những người không sử dụng. Mầm đậu nành có các thành phần gây ức chế các gốc tự do, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch và phá hủy các tế bào gây ung thư hiệu quả. Hãy chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình bạn với mầm đậu nành nhé.

• Làm đẹp da với mầm đậu nành

Làm đẹp luôn là nhu cầu cần thiết của phụ nữ. Uống mầm đậu nành thường xuyên, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình. Mầm đậu nành giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa trên da, xóa mờ các vết nám hay tàn nhang, làm mờ những nếp nhăn một cách hiệu quả.

Mầm đậu nành còn giúp cho làn da của các chị em trở nên căng mịn hơn, da sáng hồng và luôn tươi trẻ. Đây là bí quyết làm đẹp của rất nhiều phụ nữ, hãy lưu giữ sự tươi trẻ trên làn da với mầm đậu nành ngay từ hôm nay nhé.

• Phòng ngừa nguy cơ loãng xương

Loãng xương là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi, xương không còn khả năng tự phục hồi các tế bào xương để lấp vào các trị của tế bào cũ đã mất. Trong đậu nành hay mầm đậu nành có chứa lượng lớn các vitamin D và canxi giúp xương chắc khỏe. Bổ sung canxi và vitamin D từ thiên nhiên luôn là lựa chọn của đa số người tiêu dùng thay cho các loại thuốc. Để có thể bảo vệ xương một cách hiệu quả nhất, hãy sử dụng mầm đậu nành thường xuyên và các sản phẩm liên quan đến đậu nành.

Pha mầm đậu nành đúng cách như thế nào đúng chuẩn nhất mà Tâm sự gia đình đề cập đến bên trên cũng những công dụng của mầm đậu nành mong rằng sẽ hữu ích đối với các bạn. Hãy lựa chọn mầm đậu nành để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và cả gia đình nhé.

Tin liên quan

Uống mầm đậu nành vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất 2019?

Mầm đậu nành kỵ gì? Dùng sai cách có thể nguy hiểm đến tính mạng

Mầm đậu nành uống có tác dụng gì? Bật mí từ chị em!

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Tin cùng chuyên mục

Giờ vàng ưu đãi - Quay nhanh tay giảm ngay từ 5 - 7kg với sản phẩm Glamour La Slim

Viên mầm đậu nành có tăng vòng 1 không? Review chi tiết nhất 2019

Thời kỳ đang cho con bú uống mầm đậu nành được không? Chuyên gia giải đáp

Cách uống mầm đậu nành để tăng cân ‘hack’ cân nặng cực nhanh

Nên uống mầm đậu nành vào thời điểm nào? Bạn có biết?

Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 webtretho - review từ người dùng

Có bầu uống mầm đậu nành được không? Giải đáp từ chuyên gia

Mầm đậu nành dùng cho đối tượng nào an toàn – hiệu quả?

KHÔNG THỂ BỎ LỠ

Giải pháp giảm cân hiệu quả và khoa học cho người béo phì đã được chứng minh

Cách giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả ai cũng có thể thực hiện

Tổng hợp các thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học - Hiệu quả tức thì chỉ sau 7 ngày thực hiện

Cách tính hàm lượng calo có trong các loại thực phẩm hàng ngày cho người giảm cân