Uống chè vằng có giảm cân không? Cách uống chè vằng giảm cân
Chè vằng được biết đến với công dụng đẹp da và giảm cân rất tốt qua các diễn đàn làm đẹp. Nhưng liệu uống chè vằng có giảm cân không? Cùng đọc bài viết dưới đây để có đáp án chính xác nhất!
Uống chè vằng có giảm cân không
Uống chè vằng có giảm cân không? Mặc dù chè vằng không phải là một thành phần trong nấu ăn nhưng nó vẫn được sử dụng rộng rãi trong nhiều công thức làm đẹp và giảm cân tự nhiên. Lý do là vì trong chè vằng có chứa một số hoạt chất quý hiếm, như terpenoit, picrosides, flavonoid, nhựa và ancaloi… Những chất này có nhiều tác dụng đối với da như kháng viêm, lợi sữa và đặc biệt là giảm cân rất hiệu quả.
Cụ thể, bổ sung trực tiếp các hoạt chất terpenoids và flavonoid trong chè vằng giảm béo vào cơ thể phụ nữ mới sinh sẽ có tác dụng kháng khuẩn, làm lành vết thương, giảm sẹo và kích thích sữa mẹ phát triển. Đặc biệt hơn, glycerin đắng độc đáo của nó có thể được sử dụng để kích thích vị giác và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể để ngăn chặn sự tích tụ chất béo quá mức.
Vì vậy, uống chè vằng sẽ có tác dụng giảm calo, giảm mỡ tích tụ, nếu biết ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên thì chỉ số khối cơ thể sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, sự kết hợp của các thành phần của chè vằng trên sẽ mang lại những công dụng hữu ích cho sức khỏe như trị muỗi đốt, mụn nhọt, sâu răng, kinh nguyệt không đều hay ngủ không sâu giấc.
Cách uống chè vằng giảm cân hiệu quả
Như đã nói ở trên, chúng ta đã biết được uống chè vằng có giảm cân không, sau đây chúng ta cùng tìm hiểu cách uống trà sao cho đúng cách nhé. Khi uống chè vằng, bạn cần tuân thủ đúng phương pháp và lượng chè hàng ngày. Do đó, tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả. Hướng dẫn uống chè vằng bao gồm:
+Đối với chè vằng tươi hoặc chè vằng khô:
- Đối với chè vằng tươi bạn nên ngâm qua 5 phút với nước muối pha loãng và rửa sạch, có thể tận dụng cả phần thân. Còn đối với chè vằng khô bạn nên chần qua với nước nóng 1 lượt để làm sạch bụi.
- Tiếp đến, bạn đun sôi khoảng 500ml nước và cho chè vằng vào, giảm nhỏ lửa và đun thêm 5 phút thì tắt bếp.
+Bạn có thể dùng thức uống này thay cho nước uống hàng ngày để giảm cân.
+Bạn cũng có thể sử dụng chiết xuất cây trà thay vì lá chè. Sau đó, chỉ cần pha một lượng nước nóng thích hợp với nước nóng là đủ. Theo khẩu vị của bạn, bạn có thể pha trộn tùy thích.
Dù thế nào, bạn cũng nên uống chè vằng khi còn nóng. Muốn giảm cân cần uống chè vằng liên tục hàng ngày. Khi đó, lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy nhanh chóng.
Ngoài tác dụng giảm cân, loại chè này còn rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Nếu muốn giữ nóng chè, bạn có thể rót vào phích để dùng trong ngày. Chè có chứa flavonoid, giúp ức chế quá trình oxy hóa đồng thời bảo vệ các tế bào của con người. Ngoài ra, alcaloid còn giúp hạ huyết áp. Nó cũng có thể ngăn ngừa bạn khỏi một số bệnh ung thư.
Lưu ý khi uống chè vằng giảm cân
- Muốn giảm cân hiệu quả, tốt nhất bạn nên kết hợp uống chè vằng với việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.
- Không cho trẻ em dưới 2 tuổi uống chè vằng
- Những người bị huyết áp thấp không nên sử dụng trà đen với mục đích giảm cân. Ancaloit trong loại trà này có thể làm giảm huyết áp. Vì vậy, những người bị huyết áp thấp có thể gây hại cho sức khỏe của bạn nếu họ uống trà.
- Chè vằng rất hiệu quả đối với phụ nữ đang cho con bú. Tuy nhiên, phụ nữ có thai không nên uống chè vằng. Sử dụng chè vằng trong thời gian này có thể dẫn đến sảy thai
- Bạn có thể tái sử dụng chè bằng cách để ráo bã chè vằng và cho vào tủ lạnh. Sau đó, bạn có thể pha thêm nước để dùng dần.
Qua bài viết trên của Tâm sự gia đình chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi uống chè vằng có giảm cân không? Để giảm cân hiệu quả, cần kết hợp thực đơn giảm cân cùng những bài tập đốt cháy calo mỗi ngày. Chúc các bạn giảm cân thành công
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
![[Review] Cốm giảm cân Herbslim có tốt không? Phân biệt cốm Herbslim thật giả](https://tamsugiadinh.com.vn/wp-content/uploads/2021/05/herbslim3-1.jpg "[Review] Cốm giảm cân Herbslim có tốt không? Phân biệt cốm Herbslim thật giả")
