Cách uống mầm đậu nành hiệu quả đúng chuẩn nhất bạn nên áp dụng

Name: Cách uống mầm đậu nành hiệu quả đúng chuẩn nhất bạn nên áp dụng
Prep time: 16 min
Cook time: 50 min
Yield: Cách uống mầm đậu nành hiệu quả đúng chuẩn nhất bạn nên áp dụng
Cuisine: Cách uống mầm đậu nành hiệu quả đúng chuẩn nhất bạn nên áp dụng
Ingredients: Cách uống mầm đậu nành hiệu quả đúng chuẩn nhất bạn nên áp dụng

Cập nhật ngày: 19/02/2020

Cách uống mầm đậu nành hiệu quả là như thế nào? Mầm đậu nành là loại thực phẩm rất quen thuộc với mọi người. Trong mầm đậu có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết rất tốt cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên để mầm đậu phát huy được toàn bộ công dụng thì chị em cần phải có cách uống mầm đậu nành đúng chuẩn. Sử dụng mầm đậu nành đúng mục đích, đúng hướng dẫn sẽ được coi như “thần dược”. Nhưng nếu sử dụng sai cách thì lại trở thành “độc dược”.

cách uống mầm đậu nành hiệu quả, cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1, cách uống mầm đậu nành tăng cân, cách uống mầm đậu nành giảm cân, cách uống mầm đậu nành giảm cân tăng vòng 1, cách uống mầm đậu nành để tăng cân, uống mầm đậu nành vào lúc nào, cách uống mầm đậu nành với tinh bột nghệ, uống mầm đậu nành bao nhiêu là đủ — *Cách uống mầm đậu nành đúng chuẩn dành cho phụ nữ*

Cách uống mầm đậu nành hiệu quả đúng chuẩn mà bạn nên biết

Cách uống mầm đậu nành hiệu quả như thế nào? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm đến tin tức mầm đậu nành này. Mầm đậu nành – “Thần dược từ thiên nhiên” giúp chị em “hồi xuân” nhanh chóng. Thực phẩm này không những mang đến nhiều công dụng trong công cuộc bảo vệ sức khỏe cũng như nhan sắc cho phụ nữ.

Thông thường mầm đậu nành được uống chia làm 2-3 lần/ ngày sẽ giúp phát huy tác dụng tốt nhất. Thêm nữa cần lưu ý rằng tùy từng thời điểm uống mầm đậu nành khác nhau mà sẽ mang đến tác dụng khác nhau. Đặc biệt là việc uống trước bữa ăn và sau bữa ăn.

Cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1

Cách pha bột mầm đậu nành để tăng vòng 1 tuy đơn giản nhưng để pha đúng chuẩn thì bạn cần thực hiện như sau:

– Đun sôi nước và để ấm khoảng 70 độ C.

– Lấy 2 – 3 thìa cafe bột mầm hòa với 120 – 150ml nước ấm.

– Cho thêm sữa đặc hoặc sữa tươi để kích thích vòng 1 to ra và giúp da mịn màng hơn.

– Dùng sau khi ăn 20 – 30 phút để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Cách uống mầm đậu nành tăng cân

Bổ sung thêm sữa đặc hoặc sữa tươi khi uống chung với đậu nành sẽ giúp tăng cân rất hiệu quả. Đây là cách mà rất nhiều người áp dụng. Hàng ngày bạn có thể pha từ 2 – 3 thìa cafe bột đậu nành với 150ml nước ấm cho thêm sữa tươi hoặc sữa đặc. Nên dùng sau khi ăn từ 20 – 30 phút hoặc sử dụng trước khi đi ngủ từ 1 – 2 tiếng.

Cách uống mầm đậu nành để tăng cân với sữa tuy đơn giản nhưng hiệu quả nhận lại sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ đó nhé!

Cách uống mầm đậu nành giảm cân tăng vòng 1

Áp dụng cách uống mầm đậu nành giảm cân tăng vòng 1 sau bạn sẽ đạt được hiệu quả:

Pha 2-3 thìa cafe bột mầm đậu nành cùng 120ml nước ấm khuấy đều và uống trước bữa ăn chính 15 phút. Làm như vậy sẽ tạo cảm giác no và khiến bạn ăn ít hơn. Bạn có thể pha thêm nước và sữa để tạo cảm giác gần no, nên bổ sung thêm một chiếc bánh mỳ khoảng thời gian chiều. Như vậy bạn sẽ đủ chất xơ, tinh bột và không có cảm giác đói.

Cách ăn mầm đậu nành giảm cân là: không nên uống mầm đậu nành thay thế các bữa chính, làm như vậy không những không giảm cân, bạn còn gặp thêm nhiều rắc rối. Không nên uống quá nhiều, cơ thể hấp thụ quá nhiều đậu nành trong ngày sẽ gây đầy bụng, khó tiêu.

Uống mầm đậu nành trước và sau khi ăn có khác biệt gì?

Cách uống mầm đậu nành hiệu quả như thế nào? Nhiều người cho rằng sử dụng mầm đậu nành trước hay sau khi ăn đều mang đến lợi ích giống nhau. Nhưng thực tế lại không phải như vậy. Uống mầm đậu nành trước khi ăn và sau khi ăn lại mang đến những hiệu quả khác nhau.

Vậy uống mầm đậu nành ở 2 thời điểm này có sự khác biệt như thế nào?

– Uống mầm đậu nành TRƯỚC khi ăn: Sử dụng mầm đậu trước khi ăn mang đến tác dụng giảm cân. Vì, dùng mầm đậu vào thời điểm này sẽ khiến dạ dày luôn cảm thấy no, không cảm thấy thèm ăn. Từ đó giúp bạn hạn chế được việc nạp thêm thức ăn vào cho cơ thể.

– Uống mầm đậu nành SAU khi ăn: Sử dụng mầm đậu nành sau khi ăn lại mang đến tác dụng tăng cân. Vì, uống mầm đậu sau khi ăn giúp bạn tiêu hóa tốt, hấp thụ được tất cả các chất dinh dưỡng. Nhờ đó mà bạn có thể tăng cân nhanh chóng.

Uống mầm đậu nành tại 2 thời điểm là trước khi ăn và sau khi ăn nên được sử dụng phù hợp với mục đích của bạn. Lựa chọn cho mình cách uống đúng chuẩn sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả như mong muốn.

Uống mầm đậu nành bao nhiêu là đủ?

Cách uống mầm đậu nành đúng như uống sữa đậu nành bao nhiêu là đủ, ai có thể uống được và ai không được uống. Mầm đậu nành kỵ gì và có thể uống với những gì. Tất cả những câu hỏi đó sẽ được giải đáp trong bài viết này.

Theo nhiều chuyên gia, mầm đậu nành là loại thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Trong mầm đậu có chứa đến 35% – 40% chất Protein, 18% – 22% chất xơ. Ngoài ra, mầm đậu còn chứa nhiều canxi, khoáng chất và một số nhóm Vitamin tốt cho cơ thể.

Tuy mầm đậu an toàn và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Nhưng nếu lạm dụng quá nhiều thì hoàn toàn ngược lại. Mầm đậu sẽ trở thành “chất độc” gây hại cho sức khỏe và chức năng sinh lý. Vì vậy, sử dụng một lượng vừa đủ mầm đậu theo ngày là cách uống mầm đậu đúng chuẩn mà bạn nên áp dụng.

Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng, phụ nữ mỗi ngày không nên bổ sung quá 200ml mầm đậu nành. Mức này tương đương với 1 cốc nước mầm đậu nành.

Những ai nên và không nên uống mầm đậu nành?

Cách uống mầm đậu nành hiệu quả đã được chúng tôi chia sẻ trên đây. Mầm đậu nành mặc dù là loại thực phẩm thiên nhiên phù hợp sử dụng cho nhiều đối tượng. Nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Đối với một số trường hợp, sử dụng mầm đậu có thể gây kích ứng. Thậm chí là ảnh hưởng đến tính mạng.

Dưới đây là những đối tượng nên và không nên uống tinh chất mầm đậu nành?

– Đối tượng ĐƯỢC sử dụng mầm đậu nành:

+ Phụ nữ trên 18 tuổi gặp các vấn đề như rối loạn nội tiết tố.

+ Phụ nữ sau sinh bị suy giảm chức năng sinh lý.

+ Phụ nữ trung niên, tiền mãn kinh, mãn kinh gặp phải các tình trạng như bốc hỏa, khô hạn, suy giảm chức năng sinh lý/

+ Phụ nữ gặp các vấn đề về sắc đẹp như nám, sạm, tàn nhang, lão hóa, vóc dáng kém thon gọn, rụng tóc,..

+ Phụ nữ bị suy giảm và rối loạn nội tiết tố.

– Đối tượng KHÔNG nên sử dụng mầm đậu nành:

+ Phụ nữ dưới 18 tuổi, trẻ em. Ở độ tuổi này nữ giới không cần phải bổ sung estrogen vì buồn trứng cũng như các cơ quan sinh dục khác chưa hoàn thiện. Do đó bạn không nên sử dụng mầm đậu nành vì có thể tác động đến chức năng sinh lý gây ra những xáo trộn nhất định không có lợi cho sức khỏe.

+ Phụ nữ đang mang thai và cho con bú. khi bạn sử dụng mầm đậu nành có thể gây ảnh hưởng đến em bé dù còn trong bụng mẹ hay đang trong thời kỳ sơ sinh.

+ Phụ nữ gặp phải một số bệnh liên quan đến u xơ, u nang, ung thư, bướu cổ, tuyến giáp, tuyến thận,… Phụ nữ mắc ung thư, u xơ, u nang đều là những đối tượng không nên sử dụng mầm đậu nành. Bởi vì tinh chất mầm đậu nành có thể gây ra những tác hại đối với những trường hợp mắc bệnh lý. Do đó, bạn nên tì hiểu kỹ hoặc hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi có ý định sử dụng.

Các sản phẩm nên và không nên uống cùng đậu nành với gì?

Cách uống mầm đậu nành hiệu quả nhất là nên tránh những thực phẩm kỵ với mầm đậu nành. Mầm đậu cũng giống như những thực phẩm khác. Nếu kết hợp đúng thì trở thành “thần dược”. Nhưng nếu kết hợp sai thì lại trở thành “độc dược”. Vậy mầm đậu nên kết hợp với gì? Không nên kết hợp với gì?

Mầm đậu nành kỵ gì?

Nếu bạn muốn mầm đậu mang đến lợi ích tốt nhất thì tuyệt đối không kết hợp với các thực phẩm sau:

– Mật ong: Mật ong nếu sử dụng chung với mầm đậu nành sẽ gây nên hiện tượng vón cục, đông cứng trong máu, nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến khó thở, hôn mê sâu và tử vong. Đặc biệt những người mắc bệnh liên quan đến tim mạch tuyệt đối không sử dụng mật ong với mầm đậu.

– Đường đỏ: Mầm đậu kết hợp với đường đỏ gây ảnh hưởng đến tiêu hóa và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.

– Trứng: Trứng dùng với mầm đậu nành gây đầy bụng, khó hấp thụ và phá vỡ cấu trúc chất dinh dưỡng trong mầm đậu.

– Các loại thuốc: Dùng mầm đậu để uống thuốc gây mất chất dinh dưỡng. Có thể gặp phản ứng với các thành phần của thuốc.

Sử dụng mầm đậu nành với các thứ sau sẽ có tác dụng tuyệt vời

Mầm đậu nành kết hợp với những thứ này sẽ giúp bạn có một làn da đẹp, sức khỏe dẻo dai và sinh lý ổn định:

– Sữa đặc: Dùng mầm đậu với 1 – 2 thìa cafe sữa đặc giúp bạn tăng cân, tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

– Tinh bột nghệ: Sử dụng chung với tinh bột nghệ giúp chống lão hóa, cải thiện làn da.

– Sữa tươi: Uống mầm đậu nành cùng với sữa tươi giúp làm sáng da, đẹp dáng và cải thiện sắc đẹp cho phụ nữ.

Nếu bạn không có thời gian để tự làm mầm đậu nành tự nhiên, thì có thể sử dụng sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold của chúng tôi. FlaGold là triết xuất mầm đậu nành hót nhất trên thị trường hiện nay, được bộ y tế và hơn 300 nhà thuốc bệnh viện chứng nhận.

Bài viết trên đây của Tâm sự gia đình đã review lại những thông tin đầy đủ và chính xác nhất về cách uống mầm đậu nành hiệu quả mang đến hiệu quả tốt nhất cho bạn. Với thông tin này chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn yên tâm hơn khi sử dụng mầm đậu nành để cân bằng nội tiết tố.