Ăn mầm đậu tương có tác dụng gì? Cách làm mầm đậu tương chi tiết
Cập nhật ngày: 16/11/2019Ăn mầm đậu tương có tác dụng gì? Sử dụng mầm đậu tương đúng cách sẽ đem lại rất nhiều hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem thật sự mầm đậu tương có những công dụng tuyệt vời như thế nào nhé?
Ăn mầm đậu tương có tác dụng gì? Bạn biết chưa?
Ăn mầm đậu tương có tác dụng gì? Mầm đậu tương hay còn gọi là mầm đậu nành là nguồn thực phẩm quen thuộc và bổ dưỡng của chúng ta. Đậu nành từ xa xưa đã được trồng rất nhiều tại Việt Nam, la nguồn thực phẩm không thể thiếu để bổ sung dinh dưỡng. Đậu nành hay đậu tương chế biến ra rất nhiều sản phẩm như sữa đậu nành, sữa mầm đậu nành, mầm đậu nành, đậu phụ, đậu tương sấy hay các sản phẩm bột đậu tương thơm ngon bổ dưỡng.
Trong số các sản phẩm chế biến từ đậu tương, mầm đậu tương là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhất mà chúng ta không thể bỏ qua. Ăn mầm đậu tương thường xuyên không chỉ bồi bổ cho sức khỏe mà còn cải thiện rất nhiều đến các vấn đề sắc đẹp và sinh lý nữ.
Mầm đậu tương có tác dụng gì đối với nội tiết tố nữ?
Mầm đậu tương là sản phẩm chứa lượng lớn chất isoflavon có công dụng tương tự như nội tiết tố estrgen ở nữ giới. Tinh chất isoflavon giúp cơ thể kích thích sản sinh cân bằng và bổ sung nội tiết tố nữ estrogen. Nội tiết tố estrogen là hormone rất quan trọng trong cơ thể nữ giới, nó quyết định ngoại hình, sức khỏe tâm lý và cả khả năng sinh lý của các chị em. Vì vậy, những chị em nào đang bị rối loạn hoặc thiếu hụt nội tiết tố estrogen thì hãy tăng cường sử dụng mầm đậu tương để cải thiện tình trạng một cách hiệu quả và an toàn nhất nhé.
- Mầm đậu tương làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa
Mầm đậu tương được coi là một thần dược của phái đẹp khi có khả năng giúp các chị em trẻ hóa làn da nhờ các protein, vitamin và các khoáng chất dồi dào có trong mầm đậu tương. Khi sử dụng mầm đậu tương thường xuyên, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện rất đáng kể, da tăng độ đàn hồi, trắng mịn hơn. Đặc biệt, các nếp nhăn sau đuôi mắt mờ dần và biến mất.
-
Trị sạm da, nám da và tàn nhang
Ăn mầm đậu tương có tác dụng gì?Với những người thường xuyên tiếp xúc lâu dưới ánh mặt trời, làm việc với máy tính nhiều hay phụ nữ đến kỳ tiền mãn kinh, da thường có biểu hiện khô sạm, nám và tàn nhang xuất hiện nhiều. Việc sử dụng mầm đậu tương là rất cần thiết, vì mầm đậu tương sẽ giúp các chị em phục hồi làn da, trả làn da về với vẻ tươi trẻ như lúc đầu, da không còn các dấu hiệu của sạm nám nữa.
-
Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư vú
Ung thư vú là căn bệnh thường thấy ở phụ nữ với tỉ lệ người mắc phải ngày càng gia tăng đáng kể. Cách để chúng ta phòng ngừa căn bệnh này một cách hiệu quả và an toàn nhất đó chính là sử dụng mầm đậu nành thường xuyên. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, phụ nữ sử dụng mầm đậu tương thường xuyên sẽ ít có nguy cơ bị mắc bệnh ung thư vú hơn so với những người không sử dụng. Vậy nên các chị em hãy sử dụng mầm đậu tương thường xuyên để cơ thể luôn được khỏe mạnh nhé.
- Mầm đậu tương ngăn ngừa nguy cơ loãng xương
Trong mầm đậu tương chứa lượng lớn vitamin D và canxi giúp cho xương được chắc khỏe. Đặc biệt với người cao tuổi, xương không thể tự bổ sung các tế bào bị thiếu vào các vị trí tế bào xương đã chết, vậy nên việc bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D là rất cần thiết. Tăng cường sử dụng mầm đậu tương để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình một cách tốt nhất, phòng ngừa nguy cơ loãng xương khi về già.
-
Mầm đậu tương kích thích sự phát triển của vòng 1
Với những chị em phụ nữ có vòng 1 khiêm tốn, hãy chăm chỉ sử dụng mầm đậu tương để thấy điều bất ngờ xảy đến. Nhờ các hoạt chất isoflavon, cơ thể kích thích sản sinh nội tiết tố estrogen, nhờ đó mà thúc đẩy vùng ngực phát triển. Khi sử dụng mầm đậu tương, bạn sẽ thấy vòng 1 sau một thời gian trở nên săn chắc và căng tròn hơn, vùng da quanh ngực cũng sáng hơn rất nhiều. Hãy dùng ngay mầm đậu tương để cải thiện kích cỡ vòng 1 như mong muốn của bạn nhé.
Hướng dẫn làm mầm đậu tương tại nhà
Nguyên liệu: Đậu tương, rổ đựng, chậu, khăn bông
Cách làm:
– Đậu tương bạn nhặt bỏ sạn, loại bỏ các hạt mốc lép. đem rửa sạch và ngâm nước ấm khoảng 40 độ trong vòng 10-12 tiếng.
– Đậu tương sau khi ngâm xong, đem đi xả nước lạnh. Trải 1 khăn bông ướt xuống đáy rổ, trải đậu tương lên và phủ lên mặt bằng một chiếc khăn bông khác đã làm ướt.
– Đem rổ đậu để vào chỗ không có ánh nắng, hàng ngày đem tưới nước. Sau khoảng 3-4 ngày đậu mọc mầm là đã có thể sử dụng được.
Cách làm mầm đậu tương này rất đơn giản mà ai cũng có thể tự thực hiện được. Các chị em hãy bắt tay ngay để có món mầm đậu tương bổ dưỡng chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình nhé.
Ăn mầm đậu tương có tác dụng gì? Bài viết trên đây Tâm sự gia đình đã giới thiệu đến các bạn những hông tin hữu ích nhất. Hi vọng các bạn sẽ qua bài viết này đã chọn cho mình những cách sử dụng với mầm đậu nành hiệu quả nhất. Cảm ơn các bạn đã quan tâm bài viết của chúng tôi.
Xem thêm
Pha mầm đậu nành đúng cách để chăm sóc toàn diện cho sức khỏe chị em nên biết
Mầm đậu nành Holic Plus giá bao nhiêu? Có tốt không review chi tiết
Mầm đậu nành Flagold mua ở đâu? Giá bao nhiêu? Công dụng là gì?
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
![[Review] Cốm giảm cân Herbslim có tốt không? Phân biệt cốm Herbslim thật giả](https://tamsugiadinh.com.vn/wp-content/uploads/2021/05/herbslim3-1.jpg "[Review] Cốm giảm cân Herbslim có tốt không? Phân biệt cốm Herbslim thật giả")
