Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì? Mầm đậu nành nào tốt nhất hiện nay?

Name: Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì? Mầm đậu nành nào tốt nhất hiện nay
Prep time: 29 min
Cook time: 11 min
Yield: Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì? Mầm đậu nành nào tốt nhất hiện nay
Cuisine: Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì? Mầm đậu nành nào tốt nhất hiện nay
Ingredients: Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì? Mầm đậu nành nào tốt nhất hiện nay

Cập nhật ngày: 25/02/2020

Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì? Mầm đậu nành loại nào tốt? Từ xưa đến nay, mầm đậu nành được nhiều người biết đến như một “thần dược” giúp phụ nữ làm đẹp, ổn định sinh lý nhanh chóng, an toàn. Trong mầm đậu nành chứa nhiều dưỡng chất quan trọng tham gia vào việc kích thích “hoạt động của bộ máy” trong cơ thể để người dùng “cải lão hoàn đồng” nhanh chóng. Vậy tác dụng của mầm đậu nành là gì? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn ngay nhé!

Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì?

Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì? Câu hỏi nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng thực tế không phải ai cũng biết được hết các công dụng mà mầm đậu nành mang lại cho nữ giới Bởi vì, nó mang đến vô vàn công dụng lại từ chỗ giúp họ cải thiện sắc đẹp, níu giữ tuổi xuân đến chỗ cân bằng nội tiết tố, ổn định chức năng sinh lý. Cụ thể, một số công dụng của mầm đậu nành như thế nào, các bạn theo dõi ngay sau đây nhé.

Mầm đậu nành bổ sung và cân bằng nội tiết tố

Ăn mầm đậu tương có tác dụng gì? Nhắc đến top những tác dụng của mầm đậu nành không thể không nhắc đến công dụng bổ sung và cân bằng nội tiết tố cho nữ giới. Sở dĩ, mầm đậu nành giúp chị em nhanh chóng cân bằng lại estrogen trong cơ thể. Vì, trong mầm đậu nành chứa rất nhiều dưỡng chất Isoflavon. Đây là dưỡng chất có cấu trúc tương tự như estrogen trong cơ thể. Nó làm nhiệm vụ kích thích cơ thể sản sinh estrogen mới. Nhờ đó nội tiết tố trong cơ thể nữ giới được đưa về mức cân bằng.

Khi hormone estrogen trong cơ thể nữ giới ở mức cân bằng thì mọi hoạt động liên quan đến chức năng sinh lý đều trơn tru hơn. Đặc biệt, nhờ có dưỡng chất này mà phụ nữ đẩy lùi nhanh chóng một số trục trặc trong chức năng sinh lý như khô hạn, suy giảm ham muốn, bốc hoả, cáu gắt, đổ mồ hôi đêm,…

Mầm đậu nành giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da

Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì? Uống bột mầm đậu nành đúng cách như thế nào cho da? Câu trả lời đó là ngăn chặn quá trình lão hóa da nhé! Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, hạt đậu nành đang trong giai đoạn nảy mầm có chứa hàm lượng Isoflavon cao. Hơn nữa, trong mầm đậu còn chứa nhiều Vitamin A, C, chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Mầm đậu còn chứa những dưỡng chất đặc biệt như protid, lipid, glucid, khoáng chất vô cơ tốt cho quá trình chăm sóc da, giữ độ ẩm và tăng độ đàn hồi.

Đặc biệt, trong mầm đậu chứa rất nhiều chất genistein, daidzein có cấu trúc tương tự như hormone estrogen. Dưỡng chất này dễ dàng thẩm thấu sâu vào lớp biểu bì, tái tạo làn da giúp xóa mờ nám, sạm, tàn nhang rất hiệu quả.

Nếu như chị em nghĩ rằng việc sử dụng các loại kem dưỡng da sẽ giúp bạn chăm sóc da toàn diện thì có lẽ đã sai rồi nhé! Dùng kem dưỡng chỉ làm đẹp da ở bên ngoài mà không làm đẹp được từ gốc. Còn việc dùng mầm đậu nành, chị em có thể làm đẹp từ trong ra ngoài.

Hàng ngày chị em nên kết hợp việc sử dụng mầm đậu nành để uống và đắp mặt chắc chắn sẽ nhận thấy làn da của mình được cải thiện nhé! Lấy lại làn da trắng hồng, mịn màng sẽ chẳng còn khó khăn với chị em nữa đâu.

Mầm đậu nành có tác dụng hỗ trợ giảm cân

Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì? Công dụng mầm đậu nành nguyên xơ được khá nhiều chị em biết đến đó chính là hỗ trợ giảm cân. Giảm cân bằng mầm đậu nành từ lâu đã được chị em lựa chọn vì đơn giản, an toàn lại hiệu quả.

Trong mầm đậu nành chứa nhiều chất axit béo không no nên khi sử dụng không hề khiến nữ giới bị tăng cân. Ngược lại còn giúp chị em giảm cân vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày chị em chỉ cần sử dụng 1 ly mầm đậu nành trước bữa ăn từ 20 – 30 phút và không pha thêm đường hay sữa sẽ mang đến hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Sử dụng mầm đậu nành trước khi ăn giúp dạ dày cảm thấy no, hạn chế cảm giác thèm ăn. Từ đó, giúp bạn không cố gắng nạp thêm thức ăn vào cơ thể nên cân nặng giảm nhanh là điều chắc chắn nhé!

Mầm đậu nành có tác dụng hỗ trợ tăng cân

Mầm đậu nành nguyên xơ có tốt không? Bên cạnh tác dụng hỗ trợ giảm cân, ít ai biết được rằng mầm đậu nành còn hỗ trợ tăng cân rất tốt nữa nhé! Sở dĩ, mầm đậu nành có tác dụng hỗ trợ tăng cân vì trong mầm đậu nành chứa nhiều dưỡng chất quan trọng tốt cho quá trình tăng cân ở nữ giới. Mầm đậu chứa nhiều chất protein, lipid, chất xơ, chất đạm, các loại axit amin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Các dưỡng chất có trong mầm đậu, nhất là chất đạm và protein là hai chất quan trọng giúp hỗ trợ tăng cân nhanh chóng. Bổ sung thường xuyên mầm đậu nành không những giúp bạn tăng cân nhanh mà còn giúp nữ giới giữ được làn da đẹp trong suốt quá trình thực hiện. Chất xơ có trong mầm đậu còn hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp cơ thể hấp thụ được nhiều nhất chất dinh dưỡng cần thiết. Nhờ đó, hành trình tăng cân của bạn sẽ được rút ngắn đang kể đó.

Mầm đậu nành giúp tăng vòng 1

Uống mầm đậu nành vào lúc nào tốt cho vòng 1? Đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao vòng 1 của mình kém săn chắc, chảy xệ và phát triển nhỏ hơn so với mọi người chưa? Chắc hẳn là có rồi phải không? Hiện nay, không cần sử dụng các loại kem bôi ngực, thuốc tăng vòng 1, bạn có thể tăng ngay vòng ngực thêm 3cm mà chỉ cần sử dụng mầm đậu nành thôi nhé!

Vậy ăn mầm đậu nành có tác dụng gì đối với vòng 1? Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mầm đậu nành tăng vòng 1 an toàn và hiệu quả. Sở dĩ, tác dụng của mầm đậu nành giúp chị em tăng size vòng 1 vì trong mầm đậu nành có chứa hàm lượng lớn tinh chất Isoflavone. Isoflavone có trong mầm đậu có cấu trúc tương tự như hormone estrogen của nữ giới. Sử dụng thường xuyên mầm đậu nành sẽ bổ sung cho cơ thể lượng estrogen thiếu hụt, kích thích sự phát triển của lớp mỡ đệm để tăng size vòng 1 hiệu quả.

Hơn nữa, dưỡng chất có trong mầm đậu còn giúp tăng độ săn chắc cho bầu ngực, kích thích tăng vòng ngực gấp 5 lần so với việc sử dụng các phương pháp khác. Có một vòng ngực căng tròn, đầy đặn chỉ bằng cách sử dụng mầm đậu nành tại sao bạn không thử ngay nhỉ?

Uống bột mầm đậu nành đúng cách

Mầm đậu nành là thực phẩm tự nhiên duy nhất chứa isoflavon giúp sản sinh và cân bằng nội tiết tố nữ – estrogen đối với cơ thể phụ nữ

Để bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ – estrogen bạn cần bổ sung từ 2-3 cốc bột mầm đậu nành mỗi ngày, uống liên tục từ 3-6 tháng để có kết quả cao nhất.

– Cách sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1: Nếu muốn tăng vòng 1 và đẹp da với bột mầm đậu nành fami bạn pha với nước ấm kết hợp pha với sữa tươi để hỗ trợ đẹp da, da dẻ hồng hào hơn.

– Cách sử dụng giảm cân: Nếu muốn giảm cân với mầm đậu nành fami bạn chỉ cần uống trước mỗi bữa ăn 20 phút sẽ giúp bạn giảm cân tốt nhất, bạn có thể uống mầm đậu nành thay bữa sáng, bữa phụ sẽ giúp bạn giảm cân tối đa.

– Cách sử dụng tăng cân: Để tăng cân, bạn nên uống bột mầm đậu nành sau mỗi bữa ăn là 20 phút sẽ giúp bạn tăng 2-3kg trong tháng đầu.

– Cách sử dụng cân bằng nội tiết tố nữ: Bạn muốn tăng nội tiết tố nữ, giảm khô bạn, kích thích ham muốn thì cần sử dụng mầm đậu nành thường xuyên và đều đặn. Các vấn đề của bạn sẽ được giải quyết sau 1-2 tháng sử dụng.

– Cách sử dụng mầm đậu nành đắp mặt chống lão hóa da: Pha 3 thìa café bột mầm đậu nành với 2 thìa sữa chua không đường, trộn đềo đến khi sánh mịn sau đó tiến hành đắp mặt. Đắp tuần 3-4 lần trước khi đi ngủ sẻ giúp da sáng hồng và sạch mụn.

Uống mầm đậu nành vào lúc nào là hiệu quả nhất?

Mầm đậu nành được biết đến với rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Vì thế, ngày càng có nhiều chị em lựa chọn sử dụng mầm đậu nành thay cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác. Tuy nhiên, các chị em hãy ghi nhớ những thời điểm chuẩn nhất để uống mầm đậu nành cũng như uống bột mầm đậu nành đúng cách để tăng cường sức khỏe.

– Uống vào buổi sáng để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Đây là khoảng thời gian mà cơ thể có thể hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất, bổ sung một cốc mầm đậu nành vào buổi sáng sẽ giúp cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu mà cơ thể cần bổ sung trong 1 ngày.

– Uống mầm đậu nành vào thời điểm nào là tốt sau bữa sáng? Đó chính là vào buổi trưa. Buổi trưa là thời điểm mà cơ thể đã tiêu hao khá nhiều năng lượng và bạn cần bổ sung nguồn dinh dưỡng để tiếp tục công việc cho đến cuối ngày.

– Uống mầm đậu nành tăng vòng 1vào buổi tối. Buổi tối là thời điểm rất thích hợp để các chị em có thể bổ sung hoạt chất isoflavon trong mầm đậu nành để kích thích sự phát triển của vòng 1. Hơn nữa, những dưỡng chất trong mầm đậu nành cũng sẽ làm cơ thể của bạn thư giãn thoải mái hơn.

Cách làm mầm đậu nành tại nhà

Quá trình làm hạt đậu nành nảy mầm cũng rất đơn giản. Điều quan trọng là bạn cần lưu ý yếu tố nhiệt độ, không khí, thời gian ngâm đậu và dụng cụ dùng để trồng đậu. Trước hết, bạn chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

Hạt đậu nành (loại tốt): 3/4 chén (hạt đậu nành hữu cơ càng tốt)
Nước sạch: 3 – 4 chén
Dụng cụ: rổ nhựa, khăn sạch để phủ (hoặc thay bằng lá chuối cũng được)

Cách làm mầm đậu nành đơn giản nhất như sau:

– Rửa sạch đậu nành, bỏ hết sỏi, đá, tạp chất bám quanh hạt đậu.

– Cho toàn bộ đậu nành vào hũ thủy tinh, hoặc thau sạch. Đổ nước vào đầy 3/4 bình chứa, đậy kín lại bằng miếng che phủ hoặc tấm lưới sạch. Ngâm hạt đậu nành ít nhất 8 tiếng đồng hồ, hoặc qua đêm.

– Sau thời gian ngâm, bạn vớt đậu nành ra và xả nước lại nhiều lần thật kỹ, nhặt bỏ hạt hư, kém chất lượng. Chuyển đậu nành vào rổ, đợi ráo nước. Cho toàn bộ đậu nành vào rổ (có lỗ dưới đáy), xả nước đều lên trên cho đậu “ngậm nước”. Sau đó, phủ tấm khăn sạch che kín rổ.

– Thực hiện tưới nước cho đậu đều đặn 3 – 4 lần/ ngày, cho đến khi mầm xuất hiện đuôi rễ. Khoảng 2 – 3 ngày sau, khi mầm đậu nành đạt đến độ dài như mong muốn (khoảng 5 – 6 cm) thì lấy ra, để mầm ráo nước.

Mầm đậu nành nào tốt nhất hiện nay

Tác dụng của mầm đậu nành với phụ nữ sau sinh là rất tốt phải không chị em? Nhưng nếu chỉ dùng bột mầm đậu nành thông thường thôi thì hiệu quả mang lại rất thấp và lâu. Do đó, chị em hiện nay thường tìm đến các sản phẩm được bào chế từ tinh chất mầm đậu nành giúp mang đến hiệu quả nhanh hơn.

Một trong những sản phẩm được chị em tin dùng nhất hiện nay đó chính là Nano mầm đậu nành FlaGold. Viên uống Flagold được bào chất từ Nano Isoflavon, tinh chất mầm đậu nành, cao khô đan sâm,… Flagold được sản xuất bằng công nghệ Nano hóa chiết tách tinh chất mầm đậu nành và đưa về kích thước nanomet. Với kích thước này dưỡng chất sẽ thẩm thấu sâu, mang đến hiệu quả gấp 40 lần so với các sản phẩm mầm đậu khác.

Đặc biệt Nano mầm đậu nành FlaGold đã được Bộ Y Tế công nhận an toàn, không gây tác dụng phụ cho người dùng. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên tiện lợi giúp bạn sử dụng mọi lúc, mọi nơi. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 17 nghìn là bạn đã có được bí quyết chăm sóc da, giữ dáng và ổn định sinh lý rồi nhé!

Ăn mầm đậu nành có tác dụng gì đã được Tâm sự gia đình giải thích với bạn đọc ở trên. Với thông tin này hi vọng chị em đã có thêm cho mình thông tin cũng như kiến thức để chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe cho mình rối nhé!